El colágeno es una proteína fundamental para el buen funcionamiento de los huesos, las articulaciones, los ligamentos, las paredes de los vasos sanguíneos, el cabello, las uñas y la piel, entre otras tantas células y tejidos de nuestro cuerpo.

Sin embargo, a partir de los 25 años este componente natural comienza a disminuir su producción y algunas de las consecuencias son la aparición de arrugas y flaccidez, la pérdida de cabello y los dolores articulares.

Por eso, en el mercado existen muchos productos «antiage» que permiten demorar el proceso de envejecimiento. Uno de los más populares vinculado a esta proteína es el colágeno hidrolizado.

Pero, ¿para qué sirve el colágeno hidrolizado y que beneficios tiene?

​Para qué sirve el colágeno hidrolizado

Varios estudios indican que la generación de proteína colaginosa se reduce un 1% cada año, y tanto el embarazo como la menopausia son dos factores que influyen en la pérdida de colágeno.

Así, a los 40 años contamos con la mitad de cuando éramos adolescentes y a los 50 apenas tenemos el 35% del necesario.

El colágeno hidrolizado contribuye a suavizar las líneas de expresión de la piel.

El colágeno hidrolizado contribuye a suavizar las líneas de expresión de la piel.

El colágeno hidrolizado es un suplemento dietario que contribuye tanto a aliviar dolores corporales como a que la piel luzca más joven y radiante.

«Es importante tener en cuenta que el colágeno hidrolizado es un complemento de los productos cosméticos. Es decir que se suma no reemplaza a la rutina de cuidado diaria de la piel para mejorar su calidad, elasticidad y firmeza», explica Christian Sánchez Saizar, dermatólogo miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología (SAD). «Está indicado, por ejemplo, a partir de los 40 años cuando se busca tensar la piel y tratar la flacidez», agrega el doctor Saizar.

Para el cuidado facial, la tarea de mantener la piel sana requiere de mucha disciplina: por la mañana se debe que limpiar el rostro -puede ser con agua micelar-, aplicar una crema humectante y protector solar. Y por la noche volver a limpiar la piel antes de acostarse y aplicar una crema «antiage».

Y el colágeno hidrolizado es un suplemento que se puede utilizar de manera preventiva a partir de los 35 años y también como apoyo de tratamientos estéticos en las décadas siguientes.

«En general viene en presentaciones de polvo en sobres y es importante que contenga también componentes asociados a la vitamina C, coenzima q 10 y Resveratrol para nutrir aún más la piel», asegura el especialista.

Una de las formas recomendadas de consumir el colágeno hidrolizado es en polvo.

Una de las formas recomendadas de consumir el colágeno hidrolizado es en polvo.

Fácil de ingerir por estar elaborado en forma de jugo, se debe diluir el polvo de un sobre en 200 cc de agua. El consumo tiene que ser diario, preferentemente por la mañana, y por un período de tres a seis meses. Y su efecto en la piel debería apreciarse a partir del primer mes de tratamiento.

Este producto es apto también para personas celíacas, diabéticas o que estén realizando una dieta cetógenica, es decir, alta en contenido graso y baja en hidratos de carbono.

Sólo hay que chequear en el envase que sea libre de gluten, sin TACC y azúcar y consultar siempre con un médico. Por otra parte, se debe evitar su consumo en caso de embarazo y lactancia.

Beneficios del colágeno hidrolizado

Estos son algunos de sus beneficios:

  1. Mejora la textura y la elasticidad de la piel.
  2. Suaviza las líneas de expresión.
  3. Aporta firmeza, suavidad y buen tono cutáneo.
  4. Reduce la resequedad e hidrata la piel.
  5. Fortalece las uñas.
  6. Mejora el aspecto del cabello.
A partir de los 25 o 30 años el cuerpo comienza a disminuir la producción de colágeno.

A partir de los 25 o 30 años el cuerpo comienza a disminuir la producción de colágeno.

Muchos especialistas aseguran, además, que el colágeno hidrolizado colabora con la circulación sanguínea en brazos y piernas, aporta elasticidad a ligamentos y articulaciones, aumenta el tono muscular y ayuda a mitigar los síntomas y retardar la osteoporosis.



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