Por qué te lo recomendamos: El circuito de entrenamiento funcional de este nuevo día de la cuarentena por coronavirus​ es un desafío inspirado en la película Karate kid. Con el ya clásico «encerar y pulir», el señor Miyagi formaba a Daniel con métodos de entrenamientos nunca vistos.

«Aplicando estos movimientos y teniendo en cuenta que en cada uno el ombligo debe estar metido adentro, podemos darle fuerza a la zona media del cuerpo y a las piernas», dice el entrenador físico Adrián Schiavello, director de ACTIVE Functional Training.

Y explica que es importante trabajar ambos lados del cuerpo (primero uno y luego el otro).

¡Cuando lo termines, sacate una selfie con la grulla y compartila!

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